Ponte comodo, respira y deja que corran los pensamientos, comienza a relajar los músculos de tu cara, respira y siente como todo tu cuerpo comienza a descansar, respira una vez mas, profundo, y quita la tensión en tu espalda, colocate en una postura relaja y recta, ahora pon el video cierra los ojos, respira una vez mas y déjate llevar por los sonidos.....
No hay comentarios:
Publicar un comentario